OCR Workshop
Kraft – Systematisches Krafttraining für OCR- 2.2.2020

Welches Krafttraining macht Sinn und wann und wie baust du es in deinen Trainingsplan ein

In diesem Workshop erfährst du wie du deine Lauftechnik verbesserst, schneller oder schmerzfrei wirst

Du möchtest gesund und effizient Laufen?
Du möchtest deine Dysbalancen aufdecken und deine Muskeln, Gelenke, Sehen und Bänder vor Verletzungen schützen?

Du erhältst:

  • Eine Video gestützte Laufanalyse
  • Eine Besprechung deines Laufstils
  • Ein Analyse deiner Beweglichkeit
  • Übungen zu Verbesserung deiner Haltung und Bewglichkeit

Du lernst die optimale Ausführung der einzelnen Übungen!
Du lernst deinen Laufstil zu verstehen und zu verbessern. Mit weniger Kraft schneller laufen.

OCR Workshop Lauftechnik

Mit Patrick Behrend OCRA Germany Teamphysiotherapeut

So. 2.2.2020 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort: Physio im Palais,

Teilnahmegebühr 199€

(OCRA Mitglieder erhalten 20€ Rabatt)

Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt!

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