OCR Workshop Mindset und Trainingsplanung
Du hast für 2020 großes vor und möchtest aus Träumen Realität werden lassen?
In diesem Workshop bekommst du alles um Kopf und Körper darauf vorzubereiten!
Gemeinsam mit Patrick Behrend (Teamphysio OCRA Germany) erarbeiten wir Schritt für Schritt DEINE Erfolgsstrategie.
Das richtige Mindset für OCR! Kein Hindernis kann dich mehr aufhalten!
In diesem Workshop erhältst alles was du dazu brauchst um dein OCR-Ziel für 2020 wahr werden zu lassen.Der Workshop gliedert sich in drei Teile:
Vor dem Wettkampf: Alles was du zur erfolgreichen Vorbereitung brauchst
Zielsetzung – Was möchte ich erreichen?
Leistungsstanderhebung – Wo stehe ich?
Trainingsplanung – Wie komme ich da hin?
Motivationsstrategien – Wie motiviere ich mich um dran zu bleiben?
Während dem Wettkampf:
Motivationsstrategien, Entspannungstechniken
Nach dem Wettkampf/Training:
Regenerationsstrategien:
Achtsamkeit, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
OCR Workshop Mindset
Mit Patrick Behrend OCRA Germany Teamphysiotherapeut
Sa. 11.1.2020 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Ort: Physio im Palais,
Teilnahmegebühr 199€
(OCRA Mitglieder erhalten 20€ Rabatt)
Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt!
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