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In diesem Workshop lernst du deine Gelenke optimal auf die Anforderungen eines OCR Wettkampfes vorzubereiten. Lerne Mobility zu testen, deine Schwachstellen aufzudecken und sie gezielt durch Training zu beseitigen.
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen einer effizienten Lauftechnik. Lernst sie in dein Training zu integrieren und lernst die besten Übungen, sauber auszuführen.
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